齐鲁网·闪电新闻11月27日讯 情绪调节的自主权是指个体能够识别、理解并主动调节自己情绪状态的能力。拥有这种能力的孩子，即使身处抑郁的阴霾中，也能保持着一种正向的信念。然而许多深爱孩子的家长，却在无意中成为了孩子情绪自主权发展的障碍，以下是几种常见的、出于关心却适得其反的互动模式。
对此，纽扣家庭教育集团家庭教育指导师进行了以下分析和指导：
一、过度情绪接管：“别哭了，妈妈帮你解决”
当孩子表达痛苦时，父母立即跳入解决问题的模式，剥夺了孩子学习自我调节的机会。
二、情绪否定：“这有什么好难过的”
轻视或否定孩子的情绪体验，会让孩子产生自我怀疑：“我的感受是错误的。”为了获得父母的接纳，孩子可能会压抑或伪装情绪，失去真实的情感连结能力。
三、条件性关注：“只要你开心，妈妈就高兴”
将父母的情绪状态与孩子的表现过度绑定，使孩子背负上“必须保持好情绪”的压力。这种环境下，孩子可能隐藏真实情绪以避免让父母失望，无法健康地体验和表达情绪。
四、即时满足：“别难过了，给你买，让你玩手机”
用物质或即时满足来“解决”情绪问题，剥夺了孩子学习延迟满足和耐受挫折的机会。这种模式容易形成情绪与娱乐的短路径连接，阻碍更成熟的调节策略发展。
培养孩子的情绪自主权是一个需要耐心和持续关注的过程。父母首先要做的是成为一个情绪稳定的容器。其次，在日常生活中，可以示范健康的情绪处理方式。同时，帮助孩子建立情绪调节的“工具箱”。随着孩子成长，逐渐让他们参与解决问题的过程也很关键。
闪电新闻记者 张微 报道
发布于：山东